la recuperación tras la cirugía pasa por tres fases:

1

Muletas 3 semanas con carga no total de la pierna operada.

Bicicleta al día siguiente de la cirugía y piscina al mes.

Programa de rehabilitación que realiza la familia en casa.

Coche en 3 semanas.

Trabajo normal al mes de la cirugía. Trabajo sin pesos ni bipedestaciones prolongadas.

2

Objetivo: Recobrar fuerza y movilidad.

Duración 2 meses.

Requiere rehabilitación dirigida en clínica apropiada.

3

Vuelta a actividad física moderada intensa: A los 3-4 meses de la cirugía.

Requiere fisioterapia específica para el deporte determinado por fisioterapeutas especializados.

Tras la cirugía es necesario seguir una serie de recomendaciones para una óptima recuperación y más rápida rehabilitación.

Recomendaciones
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SECUENCIA DE UNA ARTROSCOPIA

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Dr. Pérez Carro

Especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatología

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recomendaciones para después de la cirugía

Se debe iniciar la toma de omega 3, enzoprazol, anti-inflamatorios y analgésicos inmediatamente salga de la clínica.

Marcha con muletas y apoyo RESTRINGIDO a un 20-30% del miembro operado por 6 semanas por el riego de fractura del cuello femoral.

No debe sentarse en lugares bajos – debe adecuar la cama y las sillas para que sean altas.

No inclinarse mucho al levantarse – las sillas deben tener brazos para el apoyo.

Desde el 1 día se iniciarán ejercicios de contracción del muslo en series de 10.

Desde el 1 día se iniciarán ejercicios de movimientos de tobillos de flexión y extensión.

Desde el 2 día se realizarán ejercicios de doblar y estirar la rodilla a tolerancia en neutro, evitando rotaciones.

Desde el 2 día se realizarán flexiónes de 90 grados (una vez al día durante los primeros 10 días) con ayuda de otra persona.

Y activamente se hace rotación interna (lo máximo que tolere) por 5 veces y a la 6 vez se hace rotación externa máxima y se repite esto hasta llegar a 20.

Se debe evitar tener en rotación externa (el pie hacia fuera) por lo cual es ideal dormir boca abajo o del lado contrario a la cirugía con una almohada entre las piernas.

Cuando esté acostado boca arriba, colocar la pierna opuesta sobre la operada, lo que la mantendrá neutra la cadera.